Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arekap z miasteczka Pabianice. Mam przejechane 67907.86 kilometrów w tym 297.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.28 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 32085 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

Moje rowery

Merida 41599 km
Unibike 10604 km
Peugeot 8843 km
Szosa 13659 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arekap.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:1070.90 km (w terenie 4.00 km; 0.37%)
Czas w ruchu:36:59
Średnia prędkość:28.96 km/h
Maksymalna prędkość:54.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:180 (89 %)
Maks. tętno średnie:156 (77 %)
Suma kalorii:28201 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:33.47 km i 1h 09m
Więcej statystyk
  • DST 13.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 26.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do szkoły

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 0


Kategoria Inny rower, Sam


  • DST 10.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 20.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do szkoły

Piątek, 9 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 0


Kategoria Inny rower, Sam


  • DST 33.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 30.94km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 163 ( 80%)
  • HRavg 146 ( 72%)
  • Kalorie 1079kcal
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wodzierady

Piątek, 9 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 0

Przestraszyłem się, że zmoknę i zawróciłem(w planach miałem jechać do Kwiatkowic).


Kategoria Merida, Sam


  • DST 39.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 30.79km/h
  • VMAX 45.50km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 163 ( 80%)
  • HRavg 148 ( 73%)
  • Kalorie 1277kcal
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwiatkowice-Lutomiersk

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0


Kategoria Merida, Sam


  • DST 10.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 20.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do szkoły

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0


Kategoria Inny rower, Sam


  • DST 54.10km
  • Czas 01:47
  • VAVG 30.34km/h
  • VMAX 40.90km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 173 ( 85%)
  • HRavg 156 ( 77%)
  • Kalorie 1918kcal
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwiatkowice-Puczniew-Lutomiersk

Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 07.04.2010 | Komentarze 2

Od Puczniewa do Kazimierza droga była nie do jazdy, pełno dziur. Tam mi bardzo spadła prędkość.
Tamtędy już nie będę się chyba wybierał(przynajmniej tym rowerem).


Kategoria Merida, Sam


  • DST 57.20km
  • Czas 02:01
  • VAVG 28.36km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 159 ( 78%)
  • HRavg 141 ( 69%)
  • Kalorie 1847kcal
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka Łódź(ale sam)

Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0

Pojechałem tą samą trasą, ale że mi się śpieszyło wyjechałem trochę wcześniej i jechałem sam.


Kategoria Merida, Sam


  • DST 29.30km
  • Czas 01:10
  • VAVG 25.11km/h
  • VMAX 35.20km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 140 ( 69%)
  • HRavg 124 ( 61%)
  • Kalorie 1007kcal
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja (Lutomiersk)

Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 3

Po dzisiejszym wypadzie miałem zakwasy, więc wybrałem się na krótką przejażdżkę aby rozluźnić mięśnie.


Kategoria Sam, Merida


  • DST 71.70km
  • Czas 02:18
  • VAVG 31.17km/h
  • VMAX 49.60km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 164 ( 81%)
  • HRavg 149 ( 73%)
  • Kalorie 2332kcal
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Łask-Szadek-Kwiatkowice

Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0

Pierwsze 15km delikatnie, a później trening w strefie tlenowej + podjazdy z wysoką kadencją.


Kategoria Merida, Sam


  • DST 61.60km
  • Czas 01:59
  • VAVG 31.06km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 172 ( 85%)
  • HRavg 144 ( 71%)
  • Kalorie 1929kcal
  • Sprzęt Merida
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka Łódź

Piątek, 2 kwietnia 2010 · dodano: 02.04.2010 | Komentarze 0


Kategoria Merida, W grupie